仕事などで外出しているとき、お腹が痛くなる事が怖く、お仕事時はランチなどはしません。ましてや、お腹いっぱい食べる事は論外です。 その代わり私は、 ①ドリンクで栄養補器 ・トマトジュース ・OS1 ・SAVAS ・豆乳きな粉 ・自宅で入れたハーブティー（ペ…

痩せれば健康だとか、太ると不健康などと言った、単純な方程式などなく、私たち一人一人の個体差が大きく関わる項目だと私は思います。 例えば、私の場合、幼少期から、20歳ころまでの学校で受ける健康診断では、【やや痩せている】に分類されており、親に食…