ライフハック【お腹の弱い人向けケータリング（私の場合）】

仕事などで外出しているとき、お腹が痛くなる事が怖く、お仕事時はランチなどはしません。ましてや、お腹いっぱい食べる事は論外です。

その代わり私は、

①ドリンクで栄養補器

・トマトジュース

・OS1

・SAVAS

・豆乳きな粉

・自宅で入れたハーブティー（ペパーミントや、ジンジャーなど、自宅で用意するお茶は、気持ちが和らぎます。）

②乾燥した食品で栄養補給

・煮干しなどの小魚

・ナッツ類

・干し芋

などです。

出来るだけ、身体にいいものを取る様に少しずつ食生活を改善している最中です。

以前は菓子パン大好き人間だったのですが。人って変われるものなんですね。