何年振り！【筋肉痛で目覚める朝】

スポーツジムに行かなくても、毎日行うストレッチや筋トレやランニングが直ぐに出来てしまうという事実を知ってしまう。

最初はストレッチだけ。

コロナ禍が長く続くため身体は180度開脚出来るようになり。

次は、一度もやった事の無い、上半身筋トレ。→これも、続く。まだ長谷川理恵さんの様なスッキリボディではないけど。

そして、まさかの、真冬ランニング。→私、意外と走れる。そして、久しぶりに走るのが楽しい。

まさかの。日常のすぐお隣に、エクササイズは佇んでいたのです。気が付かないふりをしていた私、よく踏み出しました💮