【家トレ】

ちょっとしたマシンを夫氏が揃えてくれたので、もともと会員制ジムが嫌いな私は大助かりです。

ヨガとピラティスはインストラクターの知識があるため、ストレッチや呼吸を取り入れて身体のメンテナンスをしています。

この度初の！上半身をメイン鍛えています。

どう変わるのか楽しみです。